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A4版　40ページ　
発行責任者　NORICASTYLE（株）
2015年12月28日発刊

3号の内容
食べていい物こわい物①　大豆の話し/この世はすべて陰と陽③/食養生活③/四季のレシピ（冬）/四季折々の保存食　キムチ/草で楽になるお手当　喉の手当/食養体験談/気が付けば若杉ばあちゃんの娘婿　最終回/もっともっと産みたくなる③/食養Q&A②/なんちゃって山姥の色々体験談①/望診法②　しもやけ/ショップ・セミナー・書籍のご案内/他