食べ物がからだを変える！人生を変える！！
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長年の食養の実践や山奥での自給自足的生活で話題の若杉ばあちゃんが、今本当に伝えたい「食養の知恵」を集大成。 米・味噌・醤油・梅干しから教わったこと(第1章)、野草と野菜たちから教わったこと(第2章)、先人たちから教わったこと(第3章)
その他にも野草を使った厳選レシピ22選や伝統的なお手当て法等、充実した一冊となっております
『若杉ばあちゃん 食養語録』(2014年刊行)の改訂版ですので、『若杉ばあちゃん食養語録』をお持ちでない方は是非この機会にお買い求め下さい
＜著者＞若杉 友子
＜出版＞五月書房新社（2018/1/25）
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